膝の痛みに効果のあるサプリメントの選び方を紹介

膝軟骨のすり減り予防に効果の高い成分配合のサプリを選ぼう！

膝の痛みの原因の多くは、膝軟骨がすり減ることによって関節の曲げ伸ばしの際に骨同士がぶつかることで起こります。この痛みを緩和し状況を改善するためには、軟骨を再生させるのがいちばんですよね。こちらでは減ったり古くなったりした軟骨の修復および再生のために摂るべき成分について、それぞれの働きや食事やサプリメントといった摂取方法などについてまとめてみました。膝の痛みの予防や改善をお考えのみなさんの参考になればと思います。

膝の痛みに「プロテオグリカン」配合サプリを選ぼう！

その保湿性の高さから美容効果を狙って摂取する人も増えてきたプロテオグリカンですが、膝の痛みの改善にも欠かせない成分です。関節痛に効くということでサプリメントにもよく配合されていますね。実際にはどのような働きを持った成分で、そして膝の痛みをどのように改善してくれるのでしょうか。そのメカニズムについて調べてみました。

膝の痛みに「II型コラーゲン」配合サプリを選ぼう！

コラーゲンというと知らない人はいませんよね。コラーゲンはお肌に良いと言うけど食べても効かないらしい、いや食べ方によっては効果があるようだ、などと様々な風評が一時期は世間を賑わしていました。本当のところはどうなんでしょうか。そしてお肌に効くあのコラーゲンが膝の痛みにも効くの？という素朴な疑問もコチラですっきり解決します。

膝の痛みに「ヒアルロン酸」配合サプリを選ぼう！

コラーゲンと並んで美肌に役立つことで名高いヒアルロン酸。お肌のハリや弾力をキープしてくれることで知られる成分ですが、弾力を与えてもらっているのはお肌だけではありませんでした。それだけでなくヒアルロン酸の効能は私たちの身体の意外なところにも及んでいます。広い意味でのスーパーアンチエイジング成分の秘密を紐解きます。

膝の痛みに「グルコサミン」配合サプリを選ぼう！

グルコサミンと言うと、少し健康対策にビビッドな人しか耳慣れない成分かもしれません。しかしこれも上記の3成分と同じように軟骨の構成成分の一部であり、それと同時に軟骨を構成する成分を作る成分でもあるんです。少しややこしいですが、このページにこれまでに出てきたすべての成分と深い関わりを持った成分なのです。

膝の痛みに「コンドロイチン」配合サプリを選ぼう！

コンドロイチンというとますます聞き覚えがないという人も多くなるでしょう。でもコンドロイチンという言葉の意味を知ると、このサイトではとても重要に取り扱うべき成分であることがよくわかると思います。体内のありとあらゆる部位で非常に重要な役割を果たしているこの成分、加齢によって出やすい様々な症状を緩和してくれます。

膝の痛みに「メチルスルフォニルメタン」配合サプリを選ぼう！

メチルスルフォニルメタンと聞いて何のことだかわかる人は、人体を隅々まで知り尽くした人ではないでしょうか。ヒトの身体だけでなく、私たちが毎日口にするものにもいろいろ含まれており、体内のあらゆる場所でなくてはならない存在でありながらあまり有名ではありませんよね。そしてさらに驚くべき効能を隠し持った成分でもあります。